排骨:保护神经系统
1.准备好剁块的排骨、姜片、大料、盐,洗净的雪梨。
排骨洗净,锅中冷水开火、入排骨,水开后绰五分钟。
2.绰的时候记得撇去浮沫。
3.绰好的排骨入砂锅。
4.加入没过食材的水、姜片、大料等,高火炖煮一个半小时~两个小时。
5.一个半小时后,加入切成大块的雪梨(不用去皮),炖煮半个小时。
6.半个小时后加盐调味,取出。
7.将排骨进行骨肉分离(可省略,我是因为排骨太多了就做了这一步,肉炖得刚刚好很好分离哦~)。
8.将排骨肉和雪梨放入锅中,加入食材一半量的汤。
9.然后倒入做好的白酱 (白酱做法:大块黄油入锅加热融化,放入两瓷勺中筋面粉,快递翻炒搅拌炒至看不到油,加入300ml牛奶快速搅拌均匀无颗粒,想要奶香味足的可以加点淡奶油,保持温度稍微收一下汁就做好啦。 我平常最喜欢拿这个白酱拌意面、炖菜、炖饭吃了)。
如果不喜欢奶香或者乳糖不耐的小伙伴可以换成咖喱哦,拌饭也是超级好吃哒。
10.白酱保持冒泡微沸的状态不断搅拌,稍微收浓(不要太粘稠,起锅后会变更浓)。
11.这就做好啦!
12.准备配上米饭开吃吧。
13.粘稠的酱汁。
14.酥烂的排骨肉。
15.清甜解腻的梨肉。