千张:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜,姜,线椒洗净切好备用
2.红萝卜切好备用。
3.千张切好备用
4.起锅爆香姜,蒜
5.放入红萝卜片煸炒
6.放入切好的千张翻炒
7.放入圆椒煸炒,放入适量的清水,加盐,生抽,蚝油,鸡精调味。炖煮两分钟即可。
8.出锅装盘即可。
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