鸡蛋:养血
醋:补血、低蛋白质
1.准备好材料
2.拿两个干净无油无水的盆,把蛋白,蛋黄分离
3.蛋黄里加入20克白糖,搅拌均匀
4.再加入牛奶,油一起搅拌均匀,然后低筋面粉过筛,翻拌均匀,注意不要翻拌太久,以免起筋
5.接着打发蛋白,加入几滴醋,打发有大的泡泡,加入20克白糖,一起打发
6.打到蛋白变细腻了,再加入剩下的20克白糖
7.打至硬性发泡,就是直立尖头状态
8.之后分三次加入蛋黄糊里,用炒菜的方式翻拌均匀,切记,不要打圈搅拌,也不要翻拌太久
9.搅拌好了,锅这时候可以预热了,要盖上盖子预热,锅盖要有热度即可
10.锅预热好之后,小火,拿一小块黄油放入锅里,然后用刷子在锅底刷均匀
11.之后倒入蛋糕糊,撒上芝麻,盖上盖子,小火五分钟,关小火烤五分钟,再小火十分钟
12.这样就烤好了,也可以用筷子或者牙签扎进去看看还有没有蛋糕糊,有没有熟
13.烤好之后,晾凉切块,就可以食用了
14.可以吃早饭咯
要是没有黄油,用玉米油刷锅底也是可以的
要用了烤蛋糕的锅烤,这个锅有微压的功能
要吧锅盖上面旋转到off功能