酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)

酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:润燥
洋葱:解毒

食材用料

钙铁锌有机米粉 15克
红枣花生芝麻酱 10克
宝宝酱油 10克
黑芝麻牛油果油 适量

酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解1

    1.食材准备:牛肉70g、钙铁锌有机米粉15g、鸡蛋一枚、洋葱25g、红枣花生芝麻酱10g、宝宝酱油10g、黑芝麻牛油果油适量

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解2

    2.牛肉切成丁、米粉、鸡蛋、洋葱一同倒进料理机。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解3

    3.用料理机打成泥。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解4

    4.平底锅淋入黑芝麻牛油果油。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解5

    5.将肉泥做成丸子形状小火煎熟。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解6

    6.红枣花生芝麻酱倒入宝宝酱油、适量清水稀释均匀。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解7

    7.煎好的肉丸盛入盘中淋好调好的酱汁食用

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解8

    8.又香又美味的酱汁丸子做好了。

  • 酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法图解9

    9.想吃就做起来吧

小贴士

这是辅食版的酱汁肉丸,大人吃的话,可以加更多的调料,比如葱姜,盐,味精等。

酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的家常做法

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