南瓜:低蛋白质 芝麻:补血
1.花生加油烤熟打碎罐装密封保存
2.红枣煮透去核打碎筛肉泥
3.不粘锅里小火炒掉水分加油成团 保鲜膜包好可储存冰箱里一个礼拜
4.红糖粉加水小火慢熬红糖浆
5.南瓜蒸熟加糯米加面粉 糯米和面粉比例5:1
6.包红枣馅汤圆
7.煮熟 捞起 装盘 撒芝麻 撒花生碎 倒入红糖浆
8.大图供参考
9.撒芝麻
10.撒花生碎
11.倒入红糖浆
12.完成
13.甜而不腻
14.脆香加甜糯的口感 层次很丰富
15.咬一口 里面还有红枣馅 美滋滋的
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