茄子:低蛋白质
1.把长茄子切成片。
2.面粉适量加入到一个容器中。
3.面粉中加一个鸡蛋
4.加适量的盐
5.加适量的水
6.用筷子搅和均匀
7.锅加热,倒入油继续加热
8.切片在糊中沾均匀,放入锅中煎
9.一个个的摆放。
10.一面煎黄后,翻面煎另一面
11.把蒜放入蒜臼子中,什么也不用加,捣碎即可
12.把捣好的蒜,加入生抽即可,也可根据个人喜好加醋,辣椒油,香油等等。
13.把蒜泥倒入容器中。
14.装盘上桌即可
15.沾一下酱汁甭提多美味了。
16.装入圆盘子中也是很美观滴。
茄子用细粗的那种比较好。这种煎起来是软的,如果喜欢脆的可油炸。