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无花果瘦肉汤
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
无花果瘦肉汤的做法
![无花果瘦肉汤的做法图解1]()
1.瘦肉切方块
![无花果瘦肉汤的做法图解2]()
2.无花果5个
![无花果瘦肉汤的做法图解3]()
3.对半切备用
![无花果瘦肉汤的做法图解4]()
4.瘦肉焯水
![无花果瘦肉汤的做法图解5]()
5.锅里放水 玉米 玉米须 胡萝卜 马蹄 生姜
![无花果瘦肉汤的做法图解6]()
6.汤开了以后 再放瘦肉
![无花果瘦肉汤的做法图解7]()
7.小火慢炖20分钟再放无花果
![无花果瘦肉汤的做法图解8]()
8.继续小火慢炖30分钟
小贴士
不用加盐 一定要小火 慢慢炖1小时以上 这样汤很清甜 不上火 瘦肉我后放 是因为不想汤里炖太久肉类以免嘌呤过高
无花果瘦肉汤的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.瘦肉切方块
2.无花果5个
3.对半切备用
4.瘦肉焯水
5.锅里放水 玉米 玉米须 胡萝卜 马蹄 生姜
6.汤开了以后 再放瘦肉
7.小火慢炖20分钟再放无花果
8.继续小火慢炖30分钟
不用加盐 一定要小火 慢慢炖1小时以上 这样汤很清甜 不上火 瘦肉我后放 是因为不想汤里炖太久肉类以免嘌呤过高
