牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:生津止渴
白菜:抗癌防癌
1.牛肉一小块,西红柿一个,白菜一小把,葱段2个。
2.白面适量,看人数,自己估算。
3.打开净水器,慢慢调节,水量是:一滴滴往下掉即可,(水流大了就成大块了)用筷子快速搅面。
4.直到所有的面搅成小疙瘩。
5.油开后,加入胡椒粉,再加入肉末翻炒。
6.肉末炒熟后,加入葱花。
7.根据面的量加入适量水煮开。
8.水开后加入西红柿。
9.再接着把面疙瘩放入锅里用筷子或者勺子搅开,免粘底。
10.面疙瘩煮熟后加入小白菜和盐。
11.我家先生的最爱之一。饭菜一起解决了,简单快捷。哈哈!
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