土豆:消肿
洋葱:祛痰
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
尖椒 | |
老干妈 | 辣妹子 |
鸡粉 | |
色拉油 | |
十三香 |
1.先将原材料准备好洗净备用
2.土豆切厚片,洋葱块,木耳泡发好撕成小朵,马蹄葱片,姜片,蒜片,尖椒片
3.坐锅热油,六成油温时下去土豆,炸制金黄色捞出备用
4.锅内留少许底油,下入小料爆香
5.加入酱料,辣妹子,老干妈,干辣椒,十三香,胡椒粉翻炒均匀(定要炒出酱料香味在下土豆片)
6.加入鸡精,味精,白糖
7.淋入少许香油(提香),翻炒均匀。
8.出锅装盘!
炸制土豆油温要六成。炒时要将辅料都煸炒出香味!