黑椒意面

黑椒意面
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
西兰花:和胃

黑椒意面的做法

  • 黑椒意面的做法图解1

    1.准备好材料,黄瓜、胡萝卜切片,西兰花切小块

  • 黑椒意面的做法图解2

    2.沸水放入一把意面,因个人食量大小来放

  • 黑椒意面的做法图解3

    3.煮十分钟左右

  • 黑椒意面的做法图解4

    4.放一盆冷水,捞起煮熟的意面放进水里,防止起坨。待凉后捞起沥干水份

  • 黑椒意面的做法图解5

    5.黄瓜片、胡萝卜片和西兰花焯水、捞起后沥水晾干水分

  • 黑椒意面的做法图解6

    6.西红柿分离,连皮肉部分切小粒

  • 黑椒意面的做法图解7

    7.锅里起油葱爆香,倒入西红柿粒翻炒两下

  • 黑椒意面的做法图解8

    8.倒入沥干水的黄瓜片、胡萝卜片和西兰花翻炒1分钟,加入沥干水分的意面翻炒两分钟,再倒入火腿肠翻两下

  • 黑椒意面的做法图解9

    9.加入黑胡椒酱

  • 黑椒意面的做法图解10

    10.翻炒收汁出锅

  • 黑椒意面的做法图解11

    11.煎个鸡蛋装饰用

  • 黑椒意面的做法图解12

    12.装盘

小贴士

最后收汁出锅时候,可先用筷子将意面放入盘中,再装饰蔬菜和鸡蛋

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黑椒意面的家常做法

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