凉拌黄瓜木耳

凉拌黄瓜木耳
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

小米椒 适量
自制香辣酱 适量
红酱油 适量
辣椒油 适量
花椒油 适量
适量

凉拌黄瓜木耳的做法

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解1

    1.成品图

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解2

    2.准备食材,木耳用水泡发

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解3

    3.锅里加水烧开,木耳洗净在放锅里焯水一下,在捞出晾干水

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解4

    4.黄瓜洗净在用刮皮刀,刮去长薄皮,在装碗,里面撒上一点盐拌均在腌制一会,

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解5

    5.准备调料,蒜做成蒜泥,青椒切细,小米椒切细,葱切葱花,自制香辣酱,没有可以用红辣椒代替

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解6

    6.在调一个碗汁,里面放上一点盐,白糖,香醋,红酱油,花椒油,蒜泥,辣椒油,用筷子搅拌均匀,

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解7

    7.在把腌制好的黄瓜片用手卷起来,摆放在盘子周围,

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解8

    8.在把焯水过的木耳放在盘子中间

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解9

    9.上面放上小米椒,青椒

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解10

    10.在倒入调制好的碗汁

  • 凉拌黄瓜木耳的做法图解11

    11.最后在放上自制的香辣酱,撒上葱花即可,

小贴士

做这道凉拌黄瓜木耳,最简单的方法可以用擀面杖把黄瓜打碎在和木耳一起拌,

本菜谱由辣妈家庭厨房上传

凉拌黄瓜木耳的家常做法

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