西红柿:生津止渴 青椒:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.将姜切丝,葱切段,辣椒切丝,西红柿切小丁,鸡蛋打匀(记得将一半的盐倒入鸡蛋中,否则炒的时候,鸡蛋不咸,一定要搅匀哦!!!)
2.锅中倒油。
3.加入鸡蛋液。
4.炒匀装盘。
5.除了鸡蛋全部材料倒入锅中。
6.铺平。
7.加入鸡蛋。
8.加入蚝油。
9.撒上胡椒粉,要尽量少点,否则,会苦。
10.大火收汁,装盘。
11.成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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