西芹:低蛋白质
1.首先把西芹定洗净斜切成小段,墨鱼洗净切成小块,姜切成片,蒜切成蓉。
2.炒锅放入水烧开后放入墨鱼煮一分钟,捞出沥干备用。
3.炒锅放油烧热下入姜蒜爆香后。
4.爆香后下入西芹翻炒熟后放入墨鱼翻炒均匀,加入料酒 生抽 盐 鸡精,后翻炒一会儿,即可使用
5.如图
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