鸡肉:增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材,调料,鸡肉用刀剁成块,青椒切丝,蒜压碎,姜切丝,花椒碎【花椒碎是提炼过麻油的,建议用颗粒花椒最好】
3.锅里烧油,在放姜丝炒香
4.在倒入鸡块开大火翻炒
5.鸡肉翻炒变颜色,在放上盐,蒜,花椒碎继续大火翻炒
6.炒制鸡肉出香味
7.在倒入开水把鸡块掩盖,大火煮开
8.在盖好盖中火慢慢焖制
9.焖煮到鸡肉熟,里面的汤汁少了,就把辣椒丝放上,在开大火焖煮
10.焖煮到青辣椒软烂,里面的汤汁少,亮油的时候就可以关火了
11.最好出锅装盘,
做这道焖青椒鸡,选择老一点的鸡,这样焖出来的味道好,