土豆:消肿
鱼丸:护齿、保护骨骼
虾:护眼明目、抗癌防癌
藕片 | |
干豆腐丝 | |
地瓜粉 | |
海底捞麻辣香锅底料 | 红干椒 |
芝麻孜然料 | 郫县豆瓣酱 |
1.准备所有主料和辅料。图片忘了保存
2.开水焯藕片和金针菇,九分熟。
3.同时另起平锅煎土豆片。
4.除大虾和青菜以外的东西都焯九分熟。
5.最后焯青菜,烫一下就行。
6.锅内放食用油,油热后炒虾,九分熟出锅。
7.用剩余的油炒蒜和麻辣香锅底料,加生抽和白糖,炒香后放红干椒,芝麻孜然料,简单炒两下即可。
8.放入除大虾及青菜以外的全部主料。
9.翻炒。
10.加入大虾和青菜。
11.炒均匀后出锅,上面可以撒芝麻,也可以不撒。
所有主料都可以随自己喜好去准备。
辅料的香锅底料个人认为海底捞的比较好,不不喜欢太辣可以不放郫县豆瓣酱,喜欢辣可以多放。