用料：
- 米饭 一大碗
- 鸭食管 4两
- 胡萝卜 1根
- 青豆 适量
- 洋葱 半个
- 玉米（熟） 1个
- 大蒜 4颗
- 油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 蚝油 适量
- 花椒粉 适量
- 姜粉 适量
小贴士：
米饭是现做的新鲜的，花费时间比较长，宝妈可以用剩饭来做，可以大大的节约时间
做法：
- 1. 准备材料：大蒜，玉米，胡萝卜，青豆，鸡蛋，鸭食管
- 2. 准备材料：米饭
- 3. 胡萝卜，青豆下锅煮开2分钟，捞出备用
- 4. 鸡蛋打散，搅拌均匀，倒入一点盐
- 5. 放入少量的油，鸡蛋入锅煎至金黄，出锅备用
- 6. 鸭食管，切碎
- 7. 锅中放入少量的油，倒入大蒜和洋葱，炒至大蒜有香味
- 8. 再倒入鸭食管，炒出香味
- 9. 放入青豆，胡萝卜，玉米
- 10. 放入调料盐，生抽，蚝油，花椒粉，姜粉，炒拌均匀，放入适量芝麻，最后放入米饭，炒至均匀
- 11. 装盘，我们一家三口的米饭
- 12. 摆造型，麻麻可以跟着孩子的喜好来变换不同的造型