鸭食管炒饭

鸭食管炒饭
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作者:Spring麻麻

健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青豆:抗癌防癌

鸭食管炒饭的做法

  • 鸭食管炒饭的做法图解1

    1.准备材料:大蒜,玉米,胡萝卜,青豆,鸡蛋,鸭食管

  • 鸭食管炒饭的做法图解2

    2.准备材料:米饭

  • 鸭食管炒饭的做法图解3

    3.胡萝卜,青豆下锅煮开2分钟,捞出备用

  • 鸭食管炒饭的做法图解4

    4.鸡蛋打散,搅拌均匀,倒入一点盐

  • 鸭食管炒饭的做法图解5

    5.放入少量的油,鸡蛋入锅煎至金黄,出锅备用

  • 鸭食管炒饭的做法图解6

    6.鸭食管,切碎

  • 鸭食管炒饭的做法图解7

    7.锅中放入少量的油,倒入大蒜和洋葱,炒至大蒜有香味

  • 鸭食管炒饭的做法图解8

    8.再倒入鸭食管,炒出香味

  • 鸭食管炒饭的做法图解9

    9.放入青豆,胡萝卜,玉米

  • 鸭食管炒饭的做法图解10

    10.放入调料盐,生抽,蚝油,花椒粉,姜粉,炒拌均匀,放入适量芝麻,最后放入米饭,炒至均匀

  • 鸭食管炒饭的做法图解11

    11.装盘,我们一家三口的米饭

  • 鸭食管炒饭的做法图解12

    12.摆造型,麻麻可以跟着孩子的喜好来变换不同的造型

小贴士

米饭是现做的新鲜的,花费时间比较长,宝妈可以用剩饭来做,可以大大的节约时间

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鸭食管炒饭的家常做法

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