百合虾仁

百合虾仁
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作者:暄文少爷8

健康功效

百合:低蛋白质
虾:补肾壮阳
红萝卜:低蛋白质

百合虾仁的做法

  • 百合虾仁的做法图解1

    1.新鲜百合,拍好蒜,洗好葱切小段

  • 百合虾仁的做法图解2

    2.百合剥好洗净捞起来虑干水分

  • 百合虾仁的做法图解3

    3.没有买红萝卜,刚好有个水果萝卜,就拿它切了混炒。蔬菜红萝卜同水果萝卜都可以。

  • 百合虾仁的做法图解4

    4.大概有13只虾300g,洗净放锅里闷熟【注意关中火闷,锅里不用加水,闷到闻到虾味大概3到4分钟左右】这里拍的只有七八个因为煮熟了剥了几个的。

  • 百合虾仁的做法图解5

    5.煮熟的虾祛头剥壳切小节

  • 百合虾仁的做法图解6

    6.下锅的图片没拍,很简单的。在这里说明吧☞


    【热锅烧适量油,放入适量蒜末,爆一下油,倒入虾仁爆炒几下再倒入水果萝卜炒一分钟,最后倒入百合炒一分钟,加入适量盐翻炒均匀,撒下葱花可以出锅】

小贴士

虾闷熟是不用加水,火候把我中火,百合不能炒久,以防营养流失

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百合虾仁的家常做法

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