紫甘蓝:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉放入碗中搅拌成絮状
2.揉成面团醒制
3.紫甘蓝洗净切开
4.刨碎
5.用刀剁碎备用
6.葱切碎
7.姜切碎
8.肉馅放入碗中
9.加入葱粒
10.姜粒
11.鸡精
12.酱油
13.搅拌
14.放入香油,料酒
15.搅拌均匀
16.倒入紫甘蓝放盐调味
17.搅拌均匀
18.面板上撒干粉
19.面揉光滑
20.做成大小相等的剂子
21.擀成皮
22.左手拿皮,右手放入馅捏好
23.逐个包好
24.锅中水烧开下入饺子
25.拿铲子推几下防止粘锅底
26.盖好锅盖
27.锅中水开后打入凉水
28.锅里水再次开锅
29.捞出饺子
30.一道美味的紫甘蓝猪肉饺子就做好了
31.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
紫甘蓝不用焯水直接剁碎。