土豆:解毒 鸡蛋:养血 青椒:养肝
1.土豆去皮洗干净
2.土豆刨丝,用清水冲洗两遍,控干水分,加入适量面粉和一点色拉油
3.搅拌至如图
4.篦子上铺湿的笼布,土豆丝铺到里面。待锅里大火水烧开,上土豆丝蒸10分钟。蒸好土豆丝倒大碗里打散,散热。
5.两个鸡蛋打散,小葱切碎,青椒切丝
6.锅热到油下鸡蛋炒碎
7.加入青椒和葱花翻炒两下
8.把蒸好的土豆丝倒锅里,放盐,十三香,孜然粉,辣椒粉,适量香油。大火炒1分钟就可以出锅啦!
9.一盘香喷喷的炒蒸土豆丝就做好啦,简单快捷,适合懒人,哈哈!
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