燕麦:补血、护齿、保护骨骼 火龙果:低蛋白质 香蕉:低蛋白质
1.燕麦洗净放砂锅加水。
2.苹果,桃子切块备用。
3.苹果,桃子放入砂锅一起煮。
4.准备火龙果和香蕉,切成喜欢的形状。
5.粥煮20分钟左右就熟了。
6.粥盛入碗里,放火龙果和香蕉摆好就可以吃了。
水果随意放都行。喜欢更甜的可以加冰糖。
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