海参捞饭(宝宝)

海参捞饭(宝宝)
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健康功效

海参:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
鹌鹑蛋:补血

海参捞饭(宝宝)的做法

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解1

    1.即食冻海参用水泡开,略洗,挤干水分备用

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解2

    2.冷冻青豆泡水洗净备用

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解3

    3.鹌鹑蛋煮熟

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解4

    4.香菇焯水后捞出备用

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解5

    5.切葱花、姜片

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解6

    6.肉切末

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解7

    7.鹌鹑蛋剥皮备用

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解8

    8.香菇切片备用

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解9

    9.海参挤干水分切厚片

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解10

    10.锅里放油,爆香葱花姜片

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解11

    11.下肉末炒变色

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解12

    12.调一碗汁,酱油、蚝油、白糖、淀粉加适量水,调好的汁倒入锅中

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解13

    13.待水开后,下入海参

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解14

    14.在加入鹌鹑蛋

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解15

    15.再加入香菇片

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解16

    16.最后加入青豆

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解17

    17.盖上锅盖中火焖煮几分钟,待汤汁浓稠即可

  • 海参捞饭(宝宝)的做法图解18

    18.因为是给宝宝做的,所以海参切了片

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海参捞饭(宝宝)的家常做法

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