鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.蛋黄分离
3.蛋白加入2滴白醋,糖粉
4.蛋黄加入玉米油,牛奶,糖粉拌匀,筛入面粉和可可粉。
5.筛入面粉
6.搅拌均匀直至无颗粒状。备用
7.用最高速打发鸡蛋白。
8.打至硬性发泡。
9.倒入一半的蛋白翻拌20下。拌太久会消泡
10.翻拌均匀后,再加入剩下的蛋白翻拌均匀。
11.放入电饭锅,震掉气泡。
12.用盖住出气口,各个电饭锅用法不同。(我的松下饭锅用热饭功能20分钟,再保温状态下焖10分钟,然后取消保温)
13.出锅
14.再附送一张黑米蛋糕
共13道菜
共33道菜
共60道菜
共62道菜