藕:护齿、低蛋白质
花椒:温中
1.干木耳加清水浸泡
2.泡发好的木耳撕小块备用
3.藕去皮洗净切薄片
4.小米辣切小圈
5.香菜切段
6.蒜剁成末
7.锅烧热水,水开放入木耳
8.焯一分钟捞出
9.再倒入藕片
10.焯一分钟左右捞出
11.木耳、藕片过凉白开
12.再沥干水分
13.加香菜备用
14.热锅放油,油热放入花椒爆香
15.取花椒油倒入小米辣、蒜末碗中
16.再加糖
17.生抽、醋
18.盐
19.搅拌均匀
20.倒入木耳、藕片碗中
21.加香油
22.拌匀
23.一道美味的凉拌木耳藕片就做好了
24.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!