八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
辣椒粉 | |
生抽 | |
老抽 | 姜片 |
香叶 | |
小米椒 | 蒜末 |
鸡精 | |
1.冷水下锅放入两勺料酒,煮下血沫。
2.捞出来用凉水洗净浮沫。
3.准备好辣椒末和白芝麻,锅里热适量的油。
4.油热的差不多,就浇在芝麻和辣椒末的碗里。
5.锅里放两个八角,花椒适量,一块桂皮,姜片适量,香叶适量。
6.放入猪耳朵,三勺生抽,三勺老抽,加水没过猪耳朵,煮的差不多的时候把猪耳朵翻过来再煮一下。
7.翻过来煮到全熟,捞出来晾凉,留一碗汁备用。
8.切四分之一的紫甘蓝切成丝,香菜切段,切小米椒切段,蒜末。
9.猪耳朵切丝备用
10.取一个拌菜盒,放入紫甘蓝丝,猪耳丝,香菜,蒜末,一勺白糖,味精适量,醋适量,小米椒适量,盐适量,倒入我们做的辣椒芝麻油,再倒入适量的卤汁。
11.拌匀后装盘,就做好啦。