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西红柿炒西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
西红柿:消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西红柿炒西兰花的做法
![西红柿炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花切小朵，放入锅中煮一下（放点油）捞起备用
![西红柿炒西兰花的做法图解2]()
2.西红柿洗净备用……
![西红柿炒西兰花的做法图解3]()
3.佐料如图
![西红柿炒西兰花的做法图解4]()
4.起锅锅油烧热放入葱姜蒜小火煸香……
![西红柿炒西兰花的做法图解5]()
5.再放入西红柿炒至……
![西红柿炒西兰花的做法图解6]()
6.最后放西兰花，放入适量的盐，鸡精调味。继续翻炒，2分钟左右就可以出锅了……
![西红柿炒西兰花的做法图解7]()
7.装盘
![西红柿炒西兰花的做法图解8]()
8.在来一张颜色是不是很漂亮呀！
小贴士
西兰花在过热水煮的时候放点油是为留住菜菜原本的颜色
西红柿炒西兰花的家常做法
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