鸡肉:护眼明目 香菇:透疹 莲子:益肾固精
1.将洗净的姬松茸和花菇放到装满水的碗中泡发10分钟。
2.汤锅中加入适量清水煮沸,然后将鸡肉放入锅中小淖,淖完水过一遍冷水。
3.汤锅洗净后重新加入1.5 L 清水,大火烧开。
4.水烧开后放入鸡肉、姬松茸、花菇、莲子等所有材料,大火煮沸。
5.大火煮沸后转小火煮1个半小时左右,根据个人口味加盐。
6.盛出享用。
煮汤的时间可以灵活调整,时间越久,汤味愈醇厚。
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