南瓜:消肿
1.大米洗净后放入碗里放点水泡半小时。
2.南瓜去皮洗净备用。
3.切成小块放入碗里备用。
4.热锅放油烧至六成热时
5.倒入南瓜翻炒至变色
6.加入适量盐翻炒均匀
7.关火备用
8.泡好的米放入电饭煲内胆里。
9.放入适量清水。
10.把炒好的南瓜放入锅中
11.搅拌均匀。
12.盖上锅盖按煮饭键开始煮饭。
13.待煮饭键跳起,饭好了,开盖。
14.用勺子把米饭搅拌均匀即可装碗享用了。
15.成品图
大米泡一下再煮,煮出来的饭松软可口。
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