荷叶:解暑、清热、止血
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
耗油 | |
五香粉 | |
1.新鲜荷叶洗净
2.沸水煮2分钟,沥干水。
3.鸡腿去骨,切丁,放油,盐,酱油,耗油,五香粉,花椒粉,姜片腌制1小时。
4.糯米和小香菇洗净,浸泡一夜。加入油,盐,酱油,五香粉腌制入味备用。
5.土豆,胡萝卜切丁备用。
6.泡些祛皮绿豆(可省略)
7.热锅红油倒入鸡丁爆香。
8.加入胡萝卜丁,土豆丁,花生米,泡好的糯米香菇,翻炒收水。
9.荷叶抹油。
10.放入炒好的糯米饭,中间加入绿豆。
11.包好,压力锅20分钟。
12.出锅了
13.香喷喷的糯米鸡饭,连新鲜的荷叶都可以吃掉。
糯米要泡一夜,