丝瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备丝瓜切成条
2.瘦肉切好放一点盐酱油还有淀粉抓腌一下酱油
3.热锅热油放瘦肉翻炒至熟加蒜头炒香加入胡椒粉
4.再放入丝瓜一起煸炒加一点水焖一两分钟直到丝瓜变软放入盐耗油
5.最后来张近照
我加的是热水
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