金针菇:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质
1.彩椒切丝
2.青辣椒切丝
3.黑木耳
4.金针菇切去根部
5.放入锅中焯水
6.再次烧开,放入黑木耳一起焯水
7.约焯2分钟捞出
8.过一下凉白开
9.再次捞出倒入小锅中
10.青辣椒,彩椒
11.少许盐
12.生抽
13.米醋
14.味达美酱油
15.香菇酱
16.拌匀即可
17.一道美味的五彩金针菇就做好了
18.我是书拉密女,来香哈一起交流吧
放一点青芥末调味味道也是相当不错的
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