肉肉版地三鲜

肉肉版地三鲜
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作者:蓝调雨儿

健康功效

茄子:低蛋白质
土豆:和胃
五花肉:益气

肉肉版地三鲜的做法

  • 肉肉版地三鲜的做法图解1

    1.土豆去皮切块

  • 肉肉版地三鲜的做法图解2

    2.尖椒切菱形块

  • 肉肉版地三鲜的做法图解3

    3.茄子切菱形块,可以放盐杀一下水分

  • 肉肉版地三鲜的做法图解4

    4.葱切段

  • 肉肉版地三鲜的做法图解5

    5.热锅凉油,炸土豆

  • 肉肉版地三鲜的做法图解6

    6.炸至金黄,捞出控油

  • 肉肉版地三鲜的做法图解7

    7.五花肉生抽料酒腌制

  • 肉肉版地三鲜的做法图解8

    8.煸炒五花肉,加入葱段

  • 肉肉版地三鲜的做法图解9

    9.大火炸茄子,至金黄色

  • 肉肉版地三鲜的做法图解10

    10.茄子里加入适量蚝油,均匀煸炒五分钟

  • 肉肉版地三鲜的做法图解11

    11.加入大蒜

  • 肉肉版地三鲜的做法图解12

    12.加入尖椒,大火翻炒三分钟

  • 肉肉版地三鲜的做法图解13

    13.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!

本菜谱由蓝调雨儿上传

肉肉版地三鲜的家常做法

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