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菜蔬糯米饭团
健康功效
糯米:补血
青豆:抗癌防癌
菜蔬糯米饭团的做法
![菜蔬糯米饭团的做法图解1]()
1.糯米提前浸泡一晚，准备材料备用
![菜蔬糯米饭团的做法图解2]()
2.蔬菜丁倒入糯米里，加盐和味精调味搅拌均匀
![菜蔬糯米饭团的做法图解3]()
3.高压锅里倒一大杯的冷水，放蒸架，再放空盘一个，盘子里倒少许油，防粘
![菜蔬糯米饭团的做法图解4]()
4.把调好的糯米倒在盘子里
![菜蔬糯米饭团的做法图解5]()
5.拿个盘子倒扣出来
![菜蔬糯米饭团的做法图解6]()
6.手套保鲜袋，抓糯米饭捏饭团
![菜蔬糯米饭团的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
糯米提前浸泡一夜，空盘底铺点油防粘在盘子上
菜蔬糯米饭团的家常做法
（全部）
糯米:补血
青豆:抗癌防癌
1.糯米提前浸泡一晚，准备材料备用
2.蔬菜丁倒入糯米里，加盐和味精调味搅拌均匀
3.高压锅里倒一大杯的冷水，放蒸架，再放空盘一个，盘子里倒少许油，防粘
4.把调好的糯米倒在盘子里
5.拿个盘子倒扣出来
6.手套保鲜袋，抓糯米饭捏饭团
7.成品图
糯米提前浸泡一夜，空盘底铺点油防粘在盘子上
