牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
牛肉切薄片,加料酒、生粉、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀,西芹、辣椒、葱、姜切小段,蒜切小片
2.往锅中加适量油烧至七成热放入牛肉煸炒至颜色变深
3.将牛肉捞起装碗,油留在锅中待用
4.往锅中加入姜蒜小火煸炒
5.待炒出香味后加入芹菜辣椒一起中火煸炒
6.待炒至西芹快熟时加入适量盐、生抽、葱段,并将牛肉重新倒入锅中继续煸炒
7.稍炒片刻后即可装碗
1.切牛肉时一定要与牛肉的纹理呈十字交叉型,这样切出来的牛肉片炒起来才嫩
2.牛肉中加入料酒胡椒粉可以起到去腥味
3.牛肉煸炒时间不宜过长,颜色完全变深没有血色即可