红枣:安神 薏米:护齿、保护骨骼 黄豆:消肿
1.所需食材称重备用。
2.将黄豆,薏米清洗干净后,放碗中倒入清水浸泡一夜。
3.红枣洗净去核切碎。
4.将泡好的黄豆,薏米和红枣碎一起放入豆浆机的杯体中,加入清水至上下水位线之间。
5.按五谷键启动机器。
6.时间到,将打好的红枣薏米豆浆过滤。
7.成品图!
可根据个人口味趁热添加适量白糖调味,也可用蜂蜜代替。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜