胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 黄瓜:低蛋白质
1.准备食材
2.将黄瓜,胡萝卜,茭白切碎
3.将虾去皮去虾线,在锅中焯水
4.锅中放黑芝麻牛油果油,油热放葱末爆香,放胡萝卜
5.放茭白,黄瓜翻炒
6.加少量的水,放米饭,盐翻炒
7.收汁后出锅
8.撒黑芝麻核桃粉
9.香喷喷的时蔬鲜虾烩饭可以开动啦!
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