香橙咕噜肉

香橙咕噜肉
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作者:何子

健康功效

鸡蛋:护眼明目
红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌

食材用料

生粉+面粉 适量
瘦肉 250g
橙汁(调汁) 1个橙子的
白糖(调汁) 3小勺
生抽(调汁) 适量
生粉(腌肉块) 适量
盐(腌肉块) 适量
白胡椒粉(腌肉块) 适量
料酒(腌肉块) 适量
盐(调汁) 少许

香橙咕噜肉的做法

  • 香橙咕噜肉的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 香橙咕噜肉的做法图解2

    2.将瘦肉切成一厘米见方的方块,青红椒切片。

  • 香橙咕噜肉的做法图解3

    3.一个橙子榨成橙汁,一个橙子去皮切成小块。

  • 香橙咕噜肉的做法图解4

    4.肉块中加入料酒盐白胡椒粉和生粉,抓匀后腌制半小时。

  • 香橙咕噜肉的做法图解5

    5.鸡蛋打散后一点点加入肉块中,边加入边搅拌,肉块表面都沾上蛋液就可以了,一个鸡蛋用不完。

  • 香橙咕噜肉的做法图解6

    6.面粉中加入一些生粉,倒入肉块中。

  • 香橙咕噜肉的做法图解7

    7.面粉的用量没有一个定量,边加面粉边搅拌,直到肉块两两之间不再粘连,就不用加面粉了。

  • 香橙咕噜肉的做法图解8

    8.夹出肉块,剩下的面疙瘩不要。

  • 香橙咕噜肉的做法图解9

    9.锅中倒多一些的油,油五六成热时,一个一个地放入肉块,小火炸。

  • 香橙咕噜肉的做法图解10

    10.炸到表面结块就捞出来。

  • 香橙咕噜肉的做法图解11

    11.再用大火复炸一次。

  • 香橙咕噜肉的做法图解12

    12.炸到表面金黄色,捞出。

  • 香橙咕噜肉的做法图解13

    13.利用油的余温,将青红椒炸片刻,捞出。

  • 香橙咕噜肉的做法图解14

    14.调汁,左边的碗,一个橙的橙汁+适量生抽(调色)+三勺白糖+少许盐。右边的碗,生粉+清水调成水淀粉。

  • 香橙咕噜肉的做法图解15

    15.锅中不用加油,直接将调好的橙汁倒入锅中烧开。

  • 香橙咕噜肉的做法图解16

    16.再倒入水淀粉,搅拌至粘稠状。

  • 香橙咕噜肉的做法图解17

    17.倒入肉块,翻炒一下,使每块肉都裹上酱汁。

  • 香橙咕噜肉的做法图解18

    18.倒入青红椒和香橙块。

  • 香橙咕噜肉的做法图解19

    19.翻炒均匀即可。

  • 香橙咕噜肉的做法图解20

    20.酸酸甜甜很开胃。

  • 香橙咕噜肉的做法图解21

    21.小朋友们都喜欢。

小贴士

料汁调好后尝一下,可以适当调整。
香橙入锅后,不要炒太久,翻炒均匀即可。
将香橙换成菠萝就是菠萝咕噜肉。

本菜谱由何子上传

香橙咕噜肉的家常做法

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