腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.腐竹提前泡好,洗净切断备用。
2.青椒切丝,姜切丝,蒜切片,小葱切断备用。
3.红萝卜去皮切半圆形备用。
4.肥肉切片备用。
5.起锅油六成热时将切好的肥肉片下锅翻炒,待肥肉片出油变色。
6.放入姜蒜爆香,后加入红萝卜片煸炒
7.加入腐竹,青椒煸炒,放盐,生抽,鸡精,料酒调味后加入少许清水焖一分钟。
8.出锅装盘即可食用。
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