鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
长茄子 | |
香脆炸粉 | 肉末 |
玉米油 | |
葱末 | 姜末 |
生抽 | |
蒸鱼豉油 | 辣椒油 |
淀粉水 | |
1.把长茄子洗干净备用。
2.拿两个鸡蛋,倒入碗内即可。
3.把鸡蛋打散,准备好香脆炸粉即可。
4.把长茄子一段段的切,再一段段的中间分开,但不要切断,为了茄子里面裹肉沫。
5.肉沫里面放葱姜沫,麻油,辣椒油,生抽,淀粉,蒸鱼豉油,充分搅拌即可。
6.把肉沫用筷子一点点的放进茄盒里面即可。
7.把香脆炸粉倒入碗里,番茄酱备用。
8.先把装好肉沫的茄盒一个个依次放入香脆炸粉里面来回裹一层即可。
9.再把裹好粉的茄盒放入蛋液中来回翻滚一会即可。
10.热油锅中依次放入裹好蛋液的茄盒,煎2分钟即可。
11.翻一面继续煎2分钟即可。
12.把煎好的茄盒盛出,装盘备用。
13.调味汁:淀粉水,生抽,砂糖,醋即可。
14.热油锅中放入番茄酱爆炒一会即可。
15.再倒入调味汁继续爆炒一会即可。
16.把调味汁淋到茄盒上面,撒点葱花即可上桌享用。
1.不爱吃甜的友友们,可以自行调口味。
2.我这炸粉是外面买的,也可以选择其他牌子的。
3.茄盒不宜炸太久,酥脆更好吃。