金针菇:低蛋白质
蚬子 | 细粉丝 |
盐 | |
1.蚬子放入水中,放入盐,几滴油,水刚刚没过蚬子就好,静置半小时,让蚬子充分吐沙!然后捞出备用!
2.蚬子吐沙时准备佐料!葱切碎!
3.姜切丝,蒜剁成蒜泥,辣椒切碎!
4.金针菇切掉根部,洗好,拧干水分,粉丝可以泡软,也可以不泡!
5.热锅热油,放入姜蒜辣椒爆香!
6.放入适量蚝油翻炒!
7.添水,不需要太多水,加盐!
8.放入蚬子,金针菇,粉丝没泡就先放,泡了就后放!
9.煮至大约10分钟,蚬子都张口即可!
10.放入葱花,味素翻炒几下出锅!
11.成品图!蒜香中有一丝丝辣!喜欢吃辣的可以多放干辣椒
共47道菜
共51道菜
共23道菜
共48道菜
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