金针菇:低蛋白质
1.将蚬子放入水中,水刚刚没过蚬子就好,放入点盐,滴几滴油,放置半小时,让蚬子充分吐沙,捞出备好
2.蚬子吐沙时,准备佐料,葱切碎末
3.姜切丝,蒜剁蒜泥,辣椒切碎
4.冻豆腐缓好,粉丝泡软
5.金针菇切掉根部,洗好拧干水分
6.材料准备好后,热锅热油,放入姜蒜辣椒爆香,放入麻辣烫底料,添水,加盐,不需要放太多水,放入金针菇,
7.放入冻豆腐
8.放入粉丝(可以后放,防止粉丝熟过劲儿易断)
9.放入蚬子,盖锅盖,中火煮约10分钟,蚬子都开口了即可关火
10.放入葱花,味素,翻几下起锅
11.成品图,味道不错的哦,还有蒜香版的味道也很美哦
共86道菜
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