五花肉:润燥
海带:消痰
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海带,豆皮,五花肉分别清洗干净。
2.五花肉切成小块。
3.千张皮叠起来。
4.豆皮和海带切条,如图。
5.海带条煮3分钟捞出备用。
6.豆皮打一个结,就是像绳子绑死捆儿。
7.冷锅倒入底油,放入姜片炒香
8.倒入五花肉翻炒,翻炒一会盖盖子煎会。
9.煎出金黄色,并且把肉里面的油也逼出来。
10.倒入料酒。
11.加入红烧酱汁。
12.注入水。
13.大火煮沸,转小火。盖盖子煮40分钟。
14.快收干汁的时候放入海带和千张。搅拌一下,盖盖子继续。焖20分钟。
15.汤汁粘稠后加盐。
16.把淀粉调成水淀粉倒入锅内。
17.最后倒入香油拌匀。
千张就是豆腐皮,水分两次放入,第一次要没过肉。