虫草花:补虚 金针菇:低蛋白质
1.金针菇淡盐水浸泡,清洗干净待用
2.虫草花温水泡开,清理干净根部杂质(虫草花不用浸泡太久,会流失营养)
3.锅里加水烧开,放入金针菇翻拌一下
4.接着放入虫草花,快速焯下水捞起,沥干水份
5.准备葱,红彩椒
6.切成葱花,红椒粒
7.锅里加入菜籽油,烧热,浇在葱花红椒粒上爆香,再淋上适量生抽
8.准备开动吧
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