胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.虾仁剥皮整理好、黄瓜、胡萝卜清洗好
2.蛋清分离只用蛋清
3.虾仁放入碗里
4.撒上胡椒粉
5.加入适量淀粉
6.抓一抓,虾仁更有弹性,口感更爽滑(放入冰箱冷藏五分钟更好)
7.黄瓜、胡萝卜去心(也可不去,随意。我去了后的心切碎撒其他菜做装饰的)
8.切片备用
9.黄瓜、胡萝卜水里焯一下
10.捞出晾干水分
11.虾仁焯一下
12.切葱叶碎、姜碎
13.葱碎、姜碎爆香,加入虾仁翻炒
14.加入胡萝卜、黄瓜片翻炒断生
15.装盘~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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