丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备食材,是不是很简单呢,哈哈*^o^*
2.丝瓜去皮切片,放置备用
3.粉丝用热水烫下,比较容易熟
4.锅热放油,油热放葱,炒至散发葱香味
5.放入适量的水,直接将丝瓜倒入锅中,两分钟后放入烫好的粉丝,放调料,适量盐
6.装盘效果图,简单又好喝,必备家常菜
a油不要太多,少许,太多油会腻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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