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豆腐炖海带
健康功效
豆腐:润燥
海带:消痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆腐炖海带的做法
![豆腐炖海带的做法图解1]()
1.豆腐切小块，海带切片，葱花少许，切碎
![豆腐炖海带的做法图解2]()
2.放适量油，油热，下葱花
![豆腐炖海带的做法图解3]()
3.在放少许酱油。
![豆腐炖海带的做法图解4]()
4.放适量水，
![豆腐炖海带的做法图解5]()
5.放豆腐和海带，加盐，花椒面，
![豆腐炖海带的做法图解6]()
6.盖盖炖一会，等出锅加点味精，
小贴士
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豆腐炖海带的家常做法
（全部）
豆腐:润燥
海带:消痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切小块，海带切片，葱花少许，切碎
2.放适量油，油热，下葱花
3.在放少许酱油。
4.放适量水，
5.放豆腐和海带，加盐，花椒面，
6.盖盖炖一会，等出锅加点味精，
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