红椒:开胃、消食
大葱:低蛋白质
1.老豆腐先切厚薄均匀的片,然后从中间一分为二,再斜刀切一下
2.就形成了三角形的形状,清水里放适量盐,放入豆腐块泡五分钟(这样是为了让豆腐能更入味)再捞出沥干水分
3.辣椒切开去籽,切小块,葱白斜切丝
4.豆腐裹上一层淀粉
5.锅里热油,油热下入豆腐两面煎黄
6.像这样
7.煎好后装盘备用
8.酱汁:番茄酱,叉烧酱,蚝油,蜂蜜,加适量清水搅拌均匀备用
9.锅里热油,放适量盐,放入辣椒蒜末葱丝爆出香味
10.倒入豆腐块翻炒十秒
11.倒入酱汁翻炒一会
12.再撒上适量白芝麻翻炒均匀出锅装盘
13.成品图!
小贴士:豆腐会出水,所以先热油,再把豆腐块裹淀粉煎,这样外表会很酥!