猪里脊肉:益气
金针菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
盐 | |
鸡精 | 老抽 |
1.成品图
2.准备所有食材如图所示。
3.首先把金针菇洗净
4.用手撕开,放入碗中备用
5.肉切成丝放入碗中,放老抽、盐和料酒抓匀上劲。
6.上劲后,加入淀粉腌制十分钟。
7.锅内放水大火烧开,将撕好的金针菇放入焯水
8.捞出放碗里备用。
9.锅内放入食用油
10.大火烧至七成热倒入腌好的肉丝,炒熟。
11.捞出控油备用。
12.锅內放入食用油。
13.放入葱姜蒜大火爆香。
14.加适量料酒,再放入焯好的金针菇翻炒。
15.加入适量的盐、鸡粉、白糖,加入肉丝,青红椒继续大火翻炒。
16.最后用适量的水淀粉勾芡。
17.大火翻炒均匀即可出锅装盘。
18.成品图
金针菇比较容易好,烹饪时间不要过长。