筒子骨薏米冬瓜汤

筒子骨薏米冬瓜汤
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼

筒子骨薏米冬瓜汤的做法

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解1

    1.薏米洗干净后用水提前浸泡3小时左右。冬东洗干净不削皮切麻将大小的块子。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解2

    2.锅里注入清水同时将筒子骨放入,水烧开后取出用温水冲洗干净血沫。猪皮我顺便拿来一起煮,用来做另一道菜的啊!请忽略!

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解3

    3.锅里放入少许色拉油,放入生姜片,同时将筒子骨放入翻炒一下,倒入适量热开水再次煮开。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解4

    4.倒入压力锅里,将薏米同时放入。按煲汤键。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解5

    5.煲汤运行结束后。将冬瓜放入,再按红烧排骨键功能。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解6

    6.汤终于做好了。有压力锅真方便,省时省力。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解7

    7.筒子骨薏米冬瓜汤成品图。

  • 筒子骨薏米冬瓜汤的做法图解8

    8.再来一张。

小贴士

1、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。
2、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用;
3、薏米属于凉性的,滑精、小便多者、体寒者不可多吃。
4,每家的压力锅功能不一样!请根据自家的锅操作。
5.我没有放入其它调料保存了汤的原味。

筒子骨薏米冬瓜汤的家常做法

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