荷兰豆炒瘦肉

荷兰豆炒瘦肉
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健康功效

荷兰豆:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

荷兰豆炒瘦肉的做法

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解1

    1.首先把荷兰豆洗净 撕掉头尾及两边,瘦肉切成薄片,蒜切成末。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解2

    2.将切好的瘦肉放入碗中加盐和胡椒粉 料酒 生抽 腌制10分钟

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解3

    3.腌制好好的瘦肉内加入两汤匙的淀粉拌匀。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解4

    4.炒锅放油烧热7成热。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解5

    5.然后倒入瘦肉翻炒熟后盘出 备用。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解6

    6.利用锅中剩的余油,放入切好的蒜末,爆香

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解7

    7.爆香后,倒入荷兰豆翻炒,炒到变翠绿时,倒入瘦肉。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解8

    8.倒入瘦肉翻炒均匀,然后再放点盐,再翻炒一会儿,就可以了,。

  • 荷兰豆炒瘦肉的做法图解9

    9.简简单单的美味佳肴

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荷兰豆炒瘦肉的家常做法

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